农历新年即将来临，除了买新鞋、新帽、新衣，你给孩子选购零食了吗？如何挑选到健康零食呢？小孩子的脾胃还没有发育成熟，非常娇弱，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，建议各位家长在春节期间千万不能太放纵孩子的行为，要在饮食等各方面照顾好孩子，让宝宝过个快乐健康的春节。今天，小编就给大家分享营养专家推荐的零食选购原则。

营养专家认为：适当给孩子吃零食是有益健康的，可以及时补充能量，以满足孩子生长发育的需要，也会给孩子带来快乐。尤其是偏食的孩子，可以从零食中获得需要的维生素、矿物质、铁质、钙质等。因此，选择富含营养的健康零食，是补充孩子缺乏的营养素的不二选择。一般，零食的营养素都会在营养成分表中标明，选购第一要点是看营养表。

最近，有一个款果蔬脆在各大电商平台热销。东方果园什锦果蔬脆由10种天然水果蔬菜搭配，满足孩子每日所需蔬菜的营养。如果家中孩子不爱吃蔬菜，那么建议妈妈给孩子选择这种零食。

原则二：非油炸、烘烤类零食